Basic三十六闭手

收功三十六式

The 36 Closing-Hand Forms

系统梳理三十六式收功的动作要点与练习顺序,适合循序渐进地跟练。内容仅供学习与研究。

课程介绍

系统梳理三十六式收功的动作要点与练习顺序,适合循序渐进地跟练。内容仅供学习与研究。

课程目录

1.第 1 章 · 收功的意义与顺序

  1. 什么是收功

    5m

  2. 练习顺序

    6m

2.第 2 章 · 基础几式

  1. 舒展与归元

    6m