Basic阴阳九宫功

九宫格局与节律

The Nine-Palace Framework

认识九宫的空间格局与节律观,作为后续练习的基础框架。内容供学习研究之用。

课程介绍

认识九宫的空间格局与节律观,作为后续练习的基础框架。内容供学习研究之用。

课程目录

1.第 1 章 · 九宫格局

  1. 认识九宫

    6m

  2. 中正与重心

    7m

2.第 2 章 · 节律与呼吸

  1. 开合与节律

    7m